头发重金属化验 - 相关研究

经前／后综合症

经前综合症近年已成为大家一个熟悉的名字，女性临近行经或经期时出现的身体或情绪症状都可概括地称为经前综合症。至于有少部份女性可能会在经期后才出现种种症状，这情况则比较少见，称为经后综合症。

目前越来越多人同意月经周期时出现的一切不寻常症状都是因为荷尔蒙失调而引起，主要是黄体酮及雌激素之间的平衡，而其他内分泌器官包括甲状腺，肾上腺及脑垂体也与经前／后病状有关。

最近有研究指出营养失衡在引致经前综合症上有重要作用。来自John Hopkins University的研究员指出在双盲实验中有服用锌补充剂的经前综合症患者较没有服用的有明显的症状改善。另外，Baylor医学院也有报告指出经前 综合症人仕所拥有的锌水平是不寻常地低。这些研究都引证出，缺乏锌便会令黄体酮的水平下降，从而引发经前综合症，缺乏锌亦会影响大脑制造内吗啡 (Endorphin)的能力(内吗啡是一种人体天然的止痛物质，缺乏时的耐痛能力会下降)。毛发组织含矿量分析能找出慢性的矿物质失衡程度，并提供临床 基本资料作安全和针对性的营养治疗。

经前综合症──锌和铜所带来的影响

铜和锌分别与雌激素和黄体酮有密切关系。毛发组织含矿量分析研究发现大部份患有经前综合症的女性都有较高的铜 (>3.5mg%)或会出现偏低的锌／铜比例（<4.00）。这种矿物质不平衡反映着身体的黄体酮／雌激素比例也是偏低，而服食避孕药或使用 子宫环的女性也会出现这种情况，因为避孕药会令身体积聚较多铜；而身体亦可从子宫环的铜线吸收铜质。很多妇科医生都相信提升铜质水平正是达到避孕效果的机 制。引致女性在月经周期出现不寻常症状，主要是由于雌激素与黄体酮及铜与锌的比例失衡以及其他营养因素。如身体内的铜多于身体所需，便会较易出现经前综合 症。她们的雌激素水平会于经期前有明显的上升而引致荷尔蒙失衡，这时便会出现像铜中毒的症状，包括前额头痛、便秘、疲倦、抑郁、情绪反覆、体重上升及食欲 上升，经血量也较多和月经期较长，这些症状都是因人而异及取决于铜中毒的严重程度。这些症状一般随着月经的进度和结束而慢慢消失，原因是体内的黄体酮水平 会随着经期的不同阶段而上升，从而抑压和平衡了雌激素对身体的影响。至于，体内有大量或过多锌，经血量便会较少和月经期也较短，乳房也会变得软。身体有过 多铜也会令月经停止，如厌食症患者就会出现这种状况。本化验所的研究也发现厌食症或暴食症患者，体内都有过多铜的积聚。

“纵使血液分析的指标反映怀孕妇女的营养状况是充足的，但也应再参考头发含矿量分析的指标，因为可能会有相反的结果出现，而这结果正反映着整个身体的营养状况。”

经后综合症──锌和铜所带来的影响

经后综合症的成因刚与经前综合症相反，她们的黄体酮与雌激素之比例往往会高于12.00。这类女性通常会在经期前感到比较舒适，原 因是经前的雌激素及铜的水平会上升，从而抑压和平衡了过多的黄体铜。可是，随着经期的进展，雌激素水平会续渐下降，不同情度的经后症状会开始出现，包括忧 虑、行为及思想上带防卫性、犹豫不决、困扰性抑郁及水肿。此类型的荷尔蒙失衡会令女性出现较短的经期和较少的经血量，而且也会令乳房疼痛。

Dr. Abraham G.E.曾在医学期刊J Reprod Med.中指出女性的红血球如果缺乏镁质，这情况将会在引发经前综合症状担当着重要的角色，Dr. Abraham在研究营养与经前综合症的过程中发现一些经前症状如水肿、体重上升、浮肿及肚涨常常会与缺乏镁质和过高醛固酮等情况一起存在。而他的发现也被其他研究确定。Dr Walker A.F.及其研究队伍在J Women's Health中也指出患有此类经前综合症的女性可以透过服用镁补充剂去舒缓一些症状，如情绪不稳和水肿。

荷尔蒙失调与怀孕

有一些妇女在怀孕期间身体及情绪上会感到更加舒适，这现象并非不寻常。原因是这类女性在未怀孕之前，体内都有较高黄体酮，而怀孕 期，雌激素水平会不断上升，到怀孕至六个月开始，雌激素水平会升至最高峰。因此，这类女性在怀孕期反而会因为雌激素上升而平衡体内过多的黄体酮，从而改善 荷尔蒙失调。相反，有些妇女会在怀孕期感到种种不适，这情况特别常见于在怀孕前已有过多雌激素的女性。她们会较易出现妊娠并发症，例如妊娠毒血症及产后抑 郁症等，此外，体内有过多铜也会较易出现子宫内膜移位。

妊娠毒血症与产后抑郁症

一般妇女的铜质水平会在分娩后下降回正常水平，但有部份在分娩后仍然有较高铜质水平。因为怀孕会令妇女患上胆石的风险高出几倍，当 胆石形成后便不能把多余的铜从胆汁排走。如果妇女每次怀孕的时间相隔很短，过多铜所引致的毒性将会对这类孕妇有较大的影响，情况更坏的更会影响胎儿在胎盆 及日后的发育。怀孕后，身心会感到较舒适的，女性很可能在怀孕前已有较多黄体酮(锌)，而雌激素(铜)则比较少。相反，于怀孕前已有较多雌激素及铜，怀孕 期则会令这两种物质的水平更高，从而令她们感到不适。

来自香港城巿大学的Dr. Huang H M及其研究队伍曾发表一份报告，旨在研究孕妇在每三个月怀孕期，头发及血清中的钙、铁、铜及锌的水平变化。是次研究共有70名本港孕妇及66名年龄相同的 中国天津孕妇参与。研究员根据怀孕年龄把她们分成三组，结果发现这三组孕妇在头发中的钙、铁、铜及锌的水平都明显地比对照组低，而血清中的矿物质水平则没 有统计上的分别。研究员发现孕妇们在怀孕六个月后都出现缺乏钙质的情况，这一再强调在怀孕期间补充钙质的重要性。

这次研究指出孕妇在饮食上应多元化，并因应怀孕的进度而作出适当的调整。纵使血液分析的指标反映孕妇的营养状况是充足，但也应再参考头发含矿量分析的指标，因为可能会有相反的结果出现，而这结果正反映着整个身体的营养状况。

如前文所述，锌／铜比例是反映着黄体酮／雌激素的比例。那些出现经前综合症的女性通常会有一个偏低的锌／铜比例，这反映着她们有偏 高的铜(雌激素)水平。服用锌及维他命B6都有助舒缓经前综合症状及降低铜的水平。如果只服用锌和维他命B6也没有明显的改善，便可能需要加上镁、维他命 B杂及腺体补充剂，在大多数情况下只服用锌和维他命B6已能控制一些常见的经前综合症状，特别是前额头痛，那些遇到经后综合症或过高锌／铜比例的人，当然 是在经期后服用铜的补充剂去舒缓不适。

Reference:

1. Watts D.L.: Pre- and Post Menstrual Syndrome TEI Newsletter 3:4, 1995.

2. Watts D.L.: The Nutritional Relationships of Zinc. J Ortho Med 3:2, 1989.
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5. Abraham G.E.: Nutritional Factors in the Etiology of the Prementrual Tension Syndromes. J Reprod Med 28(7):446-64, 1983.
6. Walker A.F., De Souza M.C., Vickers M.F., Abeyasekera S., Collins M.L., Trinca L.A.: Magnesium Supplementation Alleviates Premenstrual Symptoms of Fluid Retention. J Women Health 7(9):1157-65, 1998.